โปรแกรมการฝึกออกกำลังกายและออกกำลังกายเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันโดยมืออาชีพ
หากคุณต้องการออกกำลังกายและเพาะกายและหากคุณตั้งเป้าหมายที่จะได้รับมวลกล้ามเนื้อลดน้ำหนักให้แข็งแรงขึ้นหรือเพียงแค่โทนเสียงการเพาะกายและฟิตเนสและออกกำลังกายจะเป็นผู้ช่วยที่ยังไม่ได้ เป้าหมายหลักของแอปพลิเคชันนั้นง่าย: เพื่อให้ข้อมูลทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จของผลลัพธ์ที่ต้องการ
เราพัฒนาแบบฝึกหัดบางอย่างสำหรับเป้าหมายที่แตกต่างกัน สิ่งที่คุณสามารถหาได้ในแอปพลิเคชัน:
- โปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับผู้เริ่มต้น 2 และ 3 วันต่อสัปดาห์
- โปรแกรมการฝึกอบรมเพื่อรับมวลกล้ามเนื้อเป็นเวลา 2, 3 และ 4 วันต่อสัปดาห์
- โปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับการเผาผลาญไขมันเป็นเวลา 2 และ 3 วันต่อสัปดาห์
กลุ่มกล้ามเนื้อหลักที่แสดงในโปรแกรมการฝึกอบรม:
- กล้ามเนื้อหน้าท้อง
- กลับ
- ลูกหนู
- ไขว้
- หน้าอก
- ขา
- ไหล่
เลือกแบบฝึกหัดที่เหมาะสมที่สุดจากผู้ที่อยู่ในแอปพลิเคชันอ่านเทคนิคที่ถูกต้องและฝึกอบรมอย่างหนักเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการพัฒนาโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพและทำให้เป็นไปได้ที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการภายในระยะเวลาอันสั้น
เพื่อความสะดวกในการใช้งานและการรับรู้ข้อมูลการออกกำลังกายแต่ละครั้งมีคำอธิบายเกี่ยวกับเทคนิคและภาพเคลื่อนไหวที่มีคุณภาพของกระบวนการ
ข้อได้เปรียบหลักของโปรแกรม:
- โปรแกรมการฝึกอบรมเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันโดยมืออาชีพ: สำหรับผู้เริ่มต้นการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อการลดน้ำหนัก
- คำอธิบายของเทคนิคที่ถูกต้องของแบบฝึกหัด
- ภาพเคลื่อนไหวที่มีคุณภาพ
- ใช้ง่าย
อ่านเพิ่มเติม
