健身與健身房培訓計劃用於專業人士的不同目的。
如果您想做健身和健美運動，並且設定了獲得肌肉質量，減肥，變得更強壯或提高肌肉的目標，那麼健美，健身和健身應用將是您未來的助手。該應用程序的主要目的很簡單：為您提供獲得所需結果所需的所有信息。
我們為不同的目標開發了一些練習。您可以在應用程序中找到的內容：
- 初學者的培訓計劃，每週2天和3天
- 每週2、3和4天獲得肌肉質量的培訓計劃
- 每週2天和3天燃燒脂肪燃燒計劃
培訓計劃中代表的主要肌肉群：
- 腹部肌肉
- 後退
- 二頭肌
- 三頭肌
- 胸部
- 腿
- 肩膀
從應用程序中的人員中選擇最合適的練習，閱讀正確的技術，並勤奮地訓練以取得良好的結果。所有練習均由專業健身教練開發，使得在短時間內實現所需的結果成為可能。
為了方便使用和信息感知，每個練習都描述了該過程的技術和質量動畫。
該計劃的主要優勢：
- 專業人士提出的不同目的的培訓計劃：對於初學者，肌肉質量增加，減輕體重
- 練習正確技術的描述
- 質量動畫
- 簡單使用
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