健身与健身房培训计划用于专业人士的不同目的。
如果您想做健身和健美运动，并且设定了获得肌肉质量，减肥，变得更强壮或提高肌肉的目标，那么健美，健身和健身应用将是您未来的助手。该应用程序的主要目的很简单：为您提供获得所需结果所需的所有信息。
我们为不同的目标开发了一些练习。您可以在应用程序中找到的内容：
- 初学者的培训计划，每周2天和3天
- 每周2、3和4天获得肌肉质量的培训计划
- 每周2天和3天燃烧脂肪燃烧计划
培训计划中代表的主要肌肉群：
- 腹部肌肉
- 后退
- 二头肌
- 三头肌
- 胸部
- 腿
- 肩膀
从应用程序中的人员中选择最合适的练习，阅读正确的技术，并勤奋地训练以取得良好的结果。所有练习均由专业健身教练开发，使得在短时间内实现所需的结果成为可能。
为了方便使用和信息感知，每个练习都描述了该过程的技术和质量动画。
该计划的主要优势：
- 专业人士提出的不同目的的培训计划：对于初学者，肌肉质量增加，减轻体重
- 练习正确技术的描述
- 质量动画
- 简单使用
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